成长心态

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发布
2021年6月

作为前景 Future You网络研讨会的一部分,Rebecca Fielding, Gradconsult的创始人兼总经理向18bet体育介绍了growth mindset的概念

越来越多的雇主利用这种方式来招聘和培养毕业生. 丽贝卡说 通过更多地意识到, 和工作上, 你的心态(包括你的自言自语和自我限制的信念)可以在职业生涯开始时加速你的个人发展.

与会人员向18bet体育提出了很多问题,丽贝卡没有时间一一回答. 然而,丽贝卡花时间回答了一些最常见的问题,18bet体育不希望你错过这些有价值的信息,所以18bet体育在这里汇编了答案.

如何帮助朋友理解成长心态, 特别是当他们找不到工作或实习的时候?

当朋友情绪低落时,最重要的是倾听和支持. 如果你对他们的健康或心理健康有任何担忧, 鼓励他们与你交谈并获得心理健康支持至关重要. 的 学生的空间 网站是一个很好的开始,充满了学生的故事,资源和链接到可用的支持. 甚至还有一个章节专门讲述了在大流行期间申请工作的经历.

对于一些人来说,查看统计数据也很有帮助, 哪些是真实的劳动力市场,哪些是他们对毕业后第一份工作的神话和期望. 为了获得这些信息,值得跟随ISE等毕业生劳动力市场专家(@IoSEorg)。 , Tristram Hooley教授(@pigironjoe), 我自己(@Rebecca_GradC)和Charlie Ball博士(@lmicharlie).

最后, 我会把他们引向大量的内容, 他们可以通过职业团队和网站提供建议和支持 前景. 对于毕业生来说,仍然有很多机会. 它们可能看起来和人们期望的有点不同.

以前的经理欺负我,这真的打击了我的信心. 任何建议?

我建议的一个有力的练习是写下自这件事发生后你告诉自己的所有事情. 例如,“我不擅长……”,“我永远不会找到另一份工作”或“人们不喜欢我”. 无论这些说法多么极端, 你应该把它们都写下来——有点像意识流. 然后把这些话带给你信任和关心你的人. 和他们分享你对自己的想法,以及你的感受. 问问他们的想法——他们是否有逻辑或公平? 很有可能他们会在听到你对自己的看法时感到震惊,并给你一个非常不同的观点.

问这些人你的优势是什么, 他们看重你的哪些方面,以及他们如何用三个词来描述你的优势,也可以是一个非常有用的练习. 把这些事情写下来(你甚至可以创造一个视觉的东西来看),当消极的想法潜入你的脑海时,把它们作为一个积极的肯定, 或者更糟的是,你会在脑子里听到那个老老板的声音. 有意识地告诉自己,什么是真的,什么是假的. 反驳那些批评的声音. 你更重视和信任谁的意见? 认识你的亲人,或者你糟糕的老老板?  

这种自言自语的练习很重要,它能提高你的意识,让你意识到自己在告诉自己什么,并相信自己是真实的. 但这并不容易,需要花费时间和精力去做这些事情. 

我面试总是失败. 我该如何改进?

这里的关键有两个方面:练习和反馈. 你参加的面试越多,得到的反馈越多,你的进步也就越大. 记住yet的力量:“我不擅长面试……..然而——你的职业生涯才刚刚开始,还在学习这项新技能.

我建议在你的职业服务中心预约一些模拟面试和反馈会议. 无论什么时候你参加面试失败了,都要寻求反馈,随时随地学习和提高.

可能感觉不到, 但我相信你会在每次面试中取得进步和进步,这也是一种非常积极的方式来构建你的思维. 与其想着“我每次都失败了”,不如告诉自己“我每次都在变好”.

如果你的求职申请被拒绝了,你还会再去找雇主寻求反馈吗?

绝对. 这并不总是可能的,因为雇主会收到大量的申请, 但是要求不会有什么损失,也会有很多收获. 这也向雇主展示了你的自信, 热衷于学习, 坚韧不拔,对机遇仍然感兴趣——这些都是有价值的品质.

如何将优秀的雇主研究成果融入简历或求职信中?

这里的关键是超越他们的网站. 作为一名招聘人员,我无法告诉你有多少次我看到自己的话被人从我的网站上抄下来,然后重复给我听. 相反,您可以:

  • 搜索目前在那里工作的人. 在社交媒体上关注他们,注意他们发布的内容, 以及跟踪他们公司的账目.
  • 如果你认识在那里工作的人(或者认识可以给你介绍的人),可以打电话问问“它到底是什么样子的”。. 大多数人都很乐意帮助别人,也很高兴被感兴趣的候选人接近.
  • 查看行业媒体、行业组织和奖项,了解他们和他们的工作.
  • 看看他们的竞争对手和客户,看看他们的市场上发生了什么?

你有什么资源可以提供更多在特定情况下改变心态的例子吗?

有一系列的活动和资源可以帮助你发展你的心态.

例如,Gradconsult和大学的职业团队一起举办了“成长心态”研讨会,许多职业团队也有自己的团队. 看看你的大学提供了什么. 除此之外,我建议你去看Carol Dweck的TED演讲,并读读她的书《18bet体育》.

你能推荐一些关于成长心态的书吗?

我的四条建议是 心态 Carol Dweck, 反弹 由马修·赛义德 毅力 安吉拉·达克沃斯和 感受恐惧,无论如何去做 由苏珊·杰弗斯.

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